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2018年01月日
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易患勃起障碍的群体有哪些

更新时间:2013-09-24

  勃起功能障碍是比较常见的男性性功能障碍疾病,但是也不是每个人都会患该疾病或者是收到勃起障碍的困扰。对男性朋友来说,勃起障碍也是有特殊的“青睐”对象的,那么那些群体比较容易患上勃起障碍呢?我们看看下文的详细介绍。

  易患勃起障碍的群体主要有:

  一、嗜好烟酒的男性人群:长期酗酒者肝功能遭到损害,影响激素分泌,而且慢性酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害。长期吸烟可导致阴茎微小动脉痉挛,发生供血不足而致勃起功能障碍。

  二、健康状况较差的男性:如果有心脏病、高血压糖尿病高胆固醇血症抑郁症肾衰竭前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾患(如精神分裂、抑郁症等)。长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗精神病药物、镇静等及兴奋药。

  三、高龄男性:随着年龄增长,发生勃起功能障碍的可能性增大,但并不是老龄化过程中不可避免的。

  如果您也是上述的人群之一,那么在日常生活中就一定要引起足够的重视了。专家表示说,勃起障碍是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。所以在日常生活中要注意调理。

  对于勃起障碍的调理要注意以下几点:

  一、避免服用或停止服用可能引起(或经查证确能引起)勃起障碍的药物。

  二、学习性知识教育,正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,清心寡欲,注意生活调摄,加强身体锻炼,以增强体质,提高抗病能力。

  三、避免各种类型的性刺激,切勿恣清纵欲。停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。

  四、摄入适量的优质蛋白质:男性性功能障碍还要注意食用优质蛋白质,优质蛋白质主要包括各种动物性的食物,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等等,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。这些动物性的食品内含有一些性激素,有利于性欲及精液、精子的生成。

  另外对于男性勃起功能障碍患者来说心理因素也是非常重要的,有些患者出现勃起障碍往往会出现精神萎靡、心理紧张等不良因素,这些因素都会造成患者加重病情,不利于疾病的痊愈,所以专家建议男性朋友们在患病期间保持良好的心态,有助于疾病恢复加快!

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男人摆脱性无能要如何做

更新时间:2013-07-17

  很多男人看起来很潇洒,但是在性生活上有很多难言之隐,很多男人都会出现性无能,感觉力不从心,这个时候就会觉得是身体不好了,其实并不是这样,只是没有做好保健,帮助男人摆脱性无能的方法就在文章中。

  30岁时就该坚持锻炼,可推迟性功能障碍年龄

  长期以来,人们一直把“凯格尔锻炼法”——一种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”,主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近着名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出,凯格尔锻炼法同样适用于男性。

  凯格尔锻炼法是由美国妇科医生阿尔那丽特·凯格尔倡导提出的一种女性适用的锻炼方法。最早是为了减少产后妇女小便失禁的发生率,后来发现这种运动可以调节并加强骨盆底肌群的力量。骨盆底肌群有力的女性,可以通过肌肉收缩来控制男性的阴茎,从而达到改善女性性感受的效果。

  “男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法,尤其适合久坐的办公族男性。”男科专家介绍,长期久坐的男性,盆底肌肉因为得不到锻炼,会变得非常松弛,也容易因此发生前列腺疾病,从而影响男性性功能。

  凯格尔锻炼法有些类似我们俗称的“提肛运动”,通过这一运动,可以增强盆底肌肉和前列腺的血液循环和肌肉弹性,使得局部静脉血液循环得到改善,减轻静脉淤积、曲张。

  提肛运动本身也可以对前列腺起到按摩的效果,促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、消减炎症。“这种锻炼方法应该从30岁起就开始坚持,不仅有利于短期的提高性能力,防治阳痿早泄,也可以推迟因为年龄增长带来的男性性功能障碍。对于防治尿失禁痔疮等疾病,也会起到较好的效果。”

  凯格尔锻炼法不受时间和空间的限制,无论开车、排队或是躺在沙发上看电视时都可以进行。

  男性进行锻炼的具体方法与女性大致相同,即有意识地收缩和放松盆底肌肉,即先做收缩肛门的动作,每次保持1秒钟,然后再收缩再放松,交替进行,开始时每天做两组,每组20次,然后逐渐增加为每天两组,每组75次。放松时身体保持自然状态,不要强加任何外力。

  综上所述,男性为了摆脱性无能的低迷状态就要按照上述的方式去做,必须坚持下去,这样效果才会明显,男人的压力很大,难免有力不从心的时候,加强锻炼就会增强抵抗力,保证男人的雄风依然存在。


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