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2018年02月日
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生活中怎么预防勃起障碍

更新时间:2013-08-23
核心提示: 踊跃参与体育锤炼。男性平常要踊跃参与体育锤炼,可调理缓和的脑力休息或神经体液反常,有利于保障充分的睡眠。体育锤炼不只对心脏有益,还有益于性机能的进步,有助于增添阳痿的产生。

  性功能障碍的患者在不断的增多,这一疾病的发病原因受心理影响很大,很多患者都是因为家庭事务的忙碌,压力大而导致,专家介绍说,勃起障碍不仅是男性身体健康有问题的表现,还严重影响男性性生活的正常进行。那么,生活中怎么预防勃起障碍呢?

  1、养成良好的生存习性。男性预防勃起障碍首先要养成良好的生存习气,防止不衰弱的饮食习气,缩小寒暄,防止酗酒,节制饮食,充沛看法到戒烟的首要性和必要性。多食优质蛋白质,恰当摄入脂肪。多弥补维生素A和E是与维持性功能并延缓苍老有关的维生素,对性功能的复原也有踊跃作用。

  2、学会自我心理调理。男科专家提示,男性要学会自我心理调理,碰到性功能阻碍之事,不应过火压制本人,要及时抓紧与调剂缓和心理。

  3、踊跃参与体育锤炼。男性平常要踊跃参与体育锤炼,可调理缓和的脑力休息或神经体液反常,有利于保障充分的睡眠。体育锤炼不只对心脏有益,还有益于性机能的进步,有助于增添阳痿的产生。

  勃起异常属于性功能障碍的一种,这种疾病的发生和不良的生活习惯关系也很大,因此预防这种疾病,应该从生活的小细节着手,男性还要注意适当的锻炼身体,缓解过大的生活压力。

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看看性功能障碍的饮食注意

更新时间:2015-04-07

  性功能障碍影响着我们的生活和健康,对人们的心理一会带来巨大的阴影,所以我们一定要积极进行疾病的治疗,尽早摆脱疾病的危害,恢复健康幸福的生活,接下来我们就来看看性功能障碍的饮食注意。

  一、蛋白质

  患者要多吃优质蛋白质,优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成

  二、适当的脂肪

  患病期间要适当摄入脂肪,调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  三、补充维生素

  补充维生素和微量元素,研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  性功能障碍对我们生活的影响十分大,所以我希望所有的人都能够重视这种疾病,不要羞于治疗,要积极配合医生的治疗,遵照医生的嘱托,注意自己的饮食健康,多锻炼身体,避免过度劳累等,就能远离疾病带来的伤害。


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