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2018年02月日
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三种运动可以预防性功能障碍发生

更新时间:2013-08-20
核心提示: 先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  人的一生就在于运动,不动的人就没有活力,也就没有了实际的生命了,但是这也不是说运动做的越多越好,但是有的运动却是对你的身体有着针对性的好处的,这里为你介绍三种运动,可以让男性一生都远离性功能障碍。以下男科专家就来教大家如何预防性功能障碍产生的方法。

  1、慢跑

  先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

  走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。

  2、骑自行车

  骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。

  3、跳绳和做操

  跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。

  适当合理的运动不仅有利于我们的身体健康,还能预防性功能障碍的发生,尤其是从事久坐的朋友,应该隔段时间就运动一下,有这一疾病的朋友,应该多和性伴侣沟通,这样有利于疾病的快速治愈。

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男人如果不射精该怎么治疗呢

更新时间:2013-06-08

  如果不过性生活的话,男人一般不会发现自己有不射精的疾病,大多数患者都是婚后发现一直没有自己的宝宝,到医院检查后才得知自己有这种疾病,该病对患者有较大的影响,而且对夫妻性生活也非常不利,那么男人如果不射精该怎么治疗呢?下面我们请专家为大家介绍一下吧。

  1、性教育性心理治疗。男人如果不射精该怎么办?这种方法是为了解决心理的因素而导致的不射精症,功能性不射精的患者可以通过了解性知识来消除其不良的心理影响以及其错误的观念,然后再给予性行为上的指导,一般情况下不射精的症状会得到减缓。

  2、电振动和电刺激疗法。男人如果不射精该怎么办?通常这种方法用于神经损伤而造成的,有一部分不射精患者通过这种方法可以痊愈。大多数的患者需要多次重复的治疗可以恢复正常。

  3、药物治疗。患者可以在性交前的1小时服用一些药物,让药物有利于射精功能的恢复。当然具体服用什么药物,用量是多少,需要经过医生的嘱托进行服用。

  4、其他治疗。内分泌失调而造成的射精障碍,要适量的补充激素。射精管梗阻可以使用内腔镜切开其射精管口进行治疗。

  不射精症的治疗方法要根据患者的情况而定,有些朋友并不是病理性的,这就需要患者和妻子一起进行心理上的治疗,但是如果是病理性的,就必须到医院进行治疗了。


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